【初心者向け】筋トレしてないけどプロテインって飲むべき？ダイエットにも効く「通」な選び方

美容・医療

答えは YES。全力でYES。
プロテインは筋肉をつけるだけの飲み物じゃありません。
・栄養補給が簡単にできる
・1杯あたり100kcal前後で低カロリー
・飲んだから太る？ → そのダイエット、飲む前から破綻してる！

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