富裕層の健康・長寿話をしていると、最先端医療と同じくらい話題に上るのが
腸活。とくにヨガや食生活からナチュラルに健康になりたい！という方には基本中の基本。
腸は第二の脳とまで言われ、近年でも一般層にヤクルト1000が大流行するなどしてホットな分野になってきた。
整腸剤やら、乳酸菌サプリやら、食事はこれを摂れやら…たくさんの情報が市場に出回っている。でもね、しっかり自炊して、ゆっくりマッサージして、就寝の数時間前には腸を休めて･･･バリキャリや経営者にはなかなか難しい。
今回は体にいいことしたい！でも時間はあまりない！
ガチマニアの筆者が突き詰めた結果、超シンプルな結論があるから、正解教えて！という貴方のための記事。

ちなみにこれのおかげで筆者は40代の今が人生で一番元気と言っても過言ではない。
前回のアンチエイジングサプリのご紹介の好評を受け、本来公開予定ではなかった私の研究の成果をご紹介する。2ヶ月で体感で大きな変化を感じられるはずなので、是非続けてみてほしい。